Mục Lục Nội Dung
- I. Những yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của râu
- 1.1. Do Hormone trong cơ thể
- 1.2. Do Gen di truyền
- 1.3. Do testosterone (DHT)
- 1.4. Thói quen sinh hoạt cũng ảnh hưởng đến tốc độ mọc râu?
- II. Bí quyết dân gian giúp râu mọc nhanh
- 2.1. Cách mọc râu tự nhiên bằng hành tím
- 2.2. Cách kích thích râu mọc tự nhiên bằng dầu dừa
- 2.3. Dầu oliu kích thích râu mọc và nuôi dưỡng râu bóng khỏe
- 2.4. Kích thích râu mọc nhanh với bia
- 2.5. Ưu – nhược điểm của các cách mọc râu dân gian
- 2.6. Cách kích thích râu mọc nhanh thông qua thể dục
- 2.7. Chế độ dinh dưỡng giúp kích thích râu mọc nhanh
- 2.8. Ngủ đủ giấc – giúp cơ thể khỏe mạnh râu mọc nhanh
- 2.9. Tẩy da chết hàng tuần
- 2.10. “Loại bỏ” các cọng lông mọc ngược
- 2.11. Sử dụng sản phẩm kích thích râu mọc – Kirkland Minoxidil Foam 5%
- III. Cạo râu có giúp râu mọc nhanh hơn không?
- IV. Lời kết!!!
Chúng ta thường thấy khoảng thời gian nam giới bắt đầu mọc râu là khi bước vào đội tuổi dạy thì. Đa phần họ sẽ thấy những sợi râu đầu tiên bắt đầu mọc ở vùng phía trên môi. Sau đó là các khu vực khác tùy vào cơ địa mỗi người. Thậm chí có những người không bao giờ có sự phất triển râu đáng kể. Trong trường hợp này không cần tốn quá nhiều tiền vào các loại thuốc mọc râu, bạn có thể hoàn toàn kích thích mọc râu tự nhiên bằng các cách mọc râu dân gian cực kỳ hiệu quả. Hãy cùng Gatino.vn tìm hiểu nhé!

I. Những yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của râu
Tốc độ mọc của râu phụ thuộc chủ yếu vào hai yếu tố là di truyền và nội tiết tố hay còn gọi là hormone. Ngoài ra còn có các yếu tố khác như tình trạng sức khỏe, tuổi tác và thói quen sinh hoạt.
1.1. Do Hormone trong cơ thể
Sự phát triển của râu phần lớn được thúc đẩy bởi testosterone – một loại hormone chính trong cơ thể nam giới. Mức testosterone ở mỗi người là khác nhau và thay đổi theo độ tuổi. Ở nam giới từ 19 đến 38 tuổi, nồng độ testosterone bình thường dao động trong khoảng 264 – 916 nanogram trên decilit (ng/dL), tương đương khoảng phân vị thứ 3 đến thứ 98 trong bách phân vị testosterone.
Mức testosterone thấp có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của râu. Đối với những nam giới có testosterone thấp, việc bổ sung testosterone có thể giúp thúc đẩy râu mọc nhanh hơn nhưng việc này cần được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ. Nhưng nếu mức testosterone nằm trong phạm vi bình thường thì việc bổ sung testosterone sẽ không có ích lợi gì.
1.2. Do Gen di truyền
Tốc độ mọc râu còn được quyết định bởi gen di truyền. Ở nhiều nam giới, râu mọc chậm hoặc không có râu dù nồng độ testosterone ở mức bình thường.
Mỗi một người được thừa hưởng gen từ cả bố và mẹ. Đặc điểm râu của con trai thường giống bố nhưng cũng có thể giống ông ngoại.
1.3. Do testosterone (DHT)
Tốc độ mọc râu cũng có thể bị ảnh hưởng bởi testosterone. Có một số bằng chứng cho thấy tốc độ mọc của râu phụ thuộc vào lượng dihydrotestosterone (DHT) mà cơ thể sản xuất.
DHT là một sản phẩm phụ của testosterone, được kích hoạt bởi một loại enzyme trong tuyến bã nhờn nằm trong nang tóc. Tốc độ mọc râu có thể thay đổi đáng kể theo lượng dihydrotestosterone nhưng khi sự phát triển đã ổn định thì râu thường dài ra 10 – 12mm mỗi tháng.
1.4. Thói quen sinh hoạt cũng ảnh hưởng đến tốc độ mọc râu?
Thói quen sinh hoạt lành mạnh hay độc hại sẽ phản ánh tốc độ mọc râu. Các bạn nam thường có thói quen không khoa học về dinh dưỡng và giờ giấc. Điều đó khiến râu mọc nhanh, nhưng không đều đặn. Chỉ mọc ở những vùng nhất định, và gây ra hiện tượng thô cứng. Chế độ sinh hoạt, tập luyện không hợp lý góp phần tạo nên sự rối loại hormone. Tạo tiền đề xấu cho quá trình mọc râu.
II. Bí quyết dân gian giúp râu mọc nhanh
Từ xa xưa người dân thường quan niệm rằng đàn ông không có râu hoặc râu ít thì tướng mạo kém uy nghi. Bởi thế, mà có nhiều nam giới luôn tìm mọi cách để có một bộ râu đẹp hoàn hảo. Nếu như tìm hiểu kỹ bạn sẽ thấy râu cũng giống như tóc, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng sức khỏe và hạnh phúc của một người ảnh hưởng đến cách toàn bộ cơ thể sống đang hoạt động, bao gồm cả cách mà râu mọc.
Nếu chúng ta không có cách nào có thể thay đổi gen di truyền. Nhưng việc thay đổi một số thói quen sinh hoạt hàng ngày, hay cách dùng mẹo dân gian có thể giúp cải thiện sức khỏe và giúp râu mọc nhanh hơn. cùng xem rằng những bí quyết dân gian đó là gì và cần tạo một thói quen lành mạnh cho cơ thể ra sao nhé!
2.1. Cách mọc râu tự nhiên bằng hành tím
Hành tím là loại củ như thảo dược trong Đông Y chúng giàu lưu huỳnh và sulfur. Hai chất này có thể cải thiện lưu thông máu, kích thích sự phát triển của râu từ các nang râu. Nó còn kích thích mọc râu và ngăn ngừa gãy rụng và làm mỏng râu.

Có nhiều cách sử dụng hành tìm trên vùng râu:
Cách 1: Xoa trực tiếp
Bạn có thể thoa trực tiếp hành tím lên vùng da cần mọc râu và để ít nhất 1 giờ đồng hồ. Sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Cách 2: Hành tím + mật ong
Trộn 1 thìa mật ong với ¼ cốc nước ép hành tím rồi uống hàng ngày. Bạn cũng có thể thoa hỗn hợp này lên vùng da cần kích thích mọc râu tự nhiên và massage khoảng 30 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Cách 3: Hành tím + Rum
Nếu bạn sợ mùi hăng của hành tím thì có thể pha cùng rum để khử mùi. Bạn chỉ cần thái nhỏ hành tím và ngâm trong rum khoảng 12 tiếng, sau đó ép lấy hỗn hợp nước và bỏ bã hành. Thoa dung dịch lên vùng râu cần kích thích mọc và massage khoảng 20- 30 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Cách 4: Đun nước hành tím
Cắt nhỏ hành tím (khoảng 5-6 củ) cho vào nồi đun cùng 1 lít nước. Các bạn nhớ, cứ đun sôi thêm khoảng 15 phút để các chất dinh dưỡng trong hành tây ngấm ra nước. Để nguội hỗn hợp, lọc bỏ bã rồi dùng để rửa mặt và râu. Không được rửa lại bằng nước sạch vì nước hành tím có tác dụng trên da suốt 24h.
2.2. Cách kích thích râu mọc tự nhiên bằng dầu dừa
Dầu dừa là một hoạt chất quý cung cấp dưỡng ẩm cho râu, làm dịu cảm giác khô da và ngứa. Đồng thời, nó còn kích thích nang râu phát triển, giúp râu mọc nhanh hơn mà không hề gây kích ứng trên bề mặt da.

Cách thực hiện đơn giản:
- Rửa sạch bàn tay rồi cho một ít dầu dừa vào lòng bàn tay thoa đều đến khi ấm dầu
- Dùng bàn tay massage lên vùng râu cần kích thích mọc, bắt đầu từ gốc đến ngọn trong vòng 20 phút.
- Thực hiện đều đặn hàng ngày để đạt hiệu quả tốt
2.3. Dầu oliu kích thích râu mọc và nuôi dưỡng râu bóng khỏe
Dầu oliu có chất chống oxy hóa nên sẽ có khả năng làm tăng sự khỏe mạnh cho da, đồng thời kích thích mọc râu. Nếu sử dụng đều đặn với những người đã bọ bộ râu dày thì càng khiến râu bóng mượt hơn. Đây cũng là cách mọc râu dân gian được nhiều người sử dụng.

Cách thực hiện:
Cách 1: Sử dụng trực tiếp dầu oliu
Bạn lấy một lượng dầu oliu vừa phải và làm nóng bằng lò vi sóng. Dùng bông thấm dầu oliu vào vùng râu cần kích thích mọc và massage nhẹ nhàng. Sau đó, bạn hãy xả lại với nước sạch.
Cách 2: Mặt nạ dầu oliu và bơ
Nếu có thời gian, bạn hãy làm mặt nạ dầu oliu với bơ bằng cách: nghiền nhuyễn bơ rồi trộn với 1 thìa dầu oliu. Bạn ủ lên vùng da cần kích thích mọc râu. Để khoảng 30 phút rồi xả kỹ lại với nước để tránh bị bóng dầu.
2.4. Kích thích râu mọc nhanh với bia
Bia không chỉ dùng trên bàn nhậu mà còn có tác dụng thần kỳ trong việc làm đẹp, khử mùi tanh,… Đặc biệt là có khả năng kích thích râu tóc mọc hiệu quả. Bởi bia được sản xuất với thành phần chủ yếu là hoa bia và mạch nha. Chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng, độ ẩm và các loại vitamin B giúp râu tăng trưởng khỏe mạnh. Đây là một trong các cách mọc râu dân gian dễ thực hiện mà đem lại nhiều hiệu quả tốt.

Cách sử dụng bia đúng cách để kích thích râu mọc:
- Bạn chỉ cần lấy bia trộn cùng sữa tươi với tỉ lệ 5/2. Rửa sạch mặt trước khi thoa lên vùng da cần mọc râu.
- Thoa hỗn hợp và massage nhẹ nhàng trong 5 phút và giữ nguyên khoảng 30 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.
- Phương pháp này có thể cung cấp đủ độ ẩm cho vùng da cần mọc râu, râu mới mọc lên sẽ đen óng và chắc khỏe.
2.5. Ưu – nhược điểm của các cách mọc râu dân gian
Ưu điểm:
- Giá thành rẻ
- Nguyên liệu từ thiên nhiên nên không kích ứng da
Nhược điểm
- Mất nhiều thời gian
- Hiệu quả của các cách mọc râu dân gian chậm, râu mọc lên ít
Do thời gian có được hiệu quả của các cách này khá lâu đòi hỏi sự kiên trì của người dùng và có nhiều trường hợp râu mọc ra không được như ý muốn, thiếu thẩm mỹ. Vậy nên các nhà khoa học nhận thấy rằng các anh em muốn râu mọc nhiều hơn thì cần có thói quen sinh hoạt hàng ngày lành mạnh. Giúp thúc đẩy quá trình phát triển của các nang lông từ sâu bên trong cơ thể.
2.6. Cách kích thích râu mọc nhanh thông qua thể dục
Tập thể dục giúp cải thiện lưu lượng máu. Từ đó kích thích sự phát triển của nang tóc. nhờ đó kích thích sự phát triển của nang lông. Các bài tập kháng lực (strength training) như nâng tạ còn có thể giúp tạm thời tăng mức testosterone.
Hãy thường xuyên thay đổi các bài tập cũng như là thời gian tập luyện trong ngày. Ở nam giới trẻ tuổi, nồng độ testosterone trong cơ thể dao động tự nhiên theo từng thời điểm trong ngày, tăng cao vào buổi sáng và giảm vào buổi chiều.

2.7. Chế độ dinh dưỡng giúp kích thích râu mọc nhanh
Nên có thói quen ăn uống lành mạnh, cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng có lợi cho toàn bộ cơ thể và có lợi cho cả sự phát triển của lông, tóc. Điều quan trọng là phải giữ chỉ số khối cơ thể (BMI) ở mức bình thường vì béo phì có thể làm giảm testosterone.

Cần tìm hiểu và bổ xung một số chất dinh dưỡng, chẳng hạn như kẽm. Vì có tác động tích cực đến mức testosterone. Chế độ ăn uống sẽ không thay đổi được gen di truyền. Nhưng một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp râu mọc nhanh, chắc khỏe và bóng mượt hơn. Một số thay đổi mà nam giới nên thực hiện để râu mọc nhanh hơn gồm có:
- Protein nạc, chẳng hạn như thịt gà và cá hồi
- Thực phẩm giàu chất sắt, chẳng hạn như gan
- Ngũ cốc nguyên hạt và các loại carbohydrate phức hợp khác
- Thực phẩm giàu kẽm, chẳng hạn như các loại hạt và đậu gà
- Chất béo lành mạnh, chẳng hạn như chất béo trong quả bơ
- Trái cây và rau quả, chẳng hạn như những loại có nhiều vitamin B và vitamin A, C, D và E
2.8. Ngủ đủ giấc – giúp cơ thể khỏe mạnh râu mọc nhanh
Ngủ đủ giấc là điều rất cần thiết để có sức khỏe tốt. Ngủ đủ 8 tiếng/ngày là cách tốt nhất có lợi cho sự phát triển của râu. Testosterone trong cơ thể chủ yếu được giải phóng trong khi ngủ. Thiếu ngủ, ngủ ít hơn 8 tiếng hay ngưng thở khi ngủ và giấc ngủ gián đoạn đều sẽ có ảnh hưởng xấu đến quá trình này.

- Một nghiên cứu nhỏ cho thấy rằng ngủ không đủ giấc hàng ngày làm giảm mức testosterone ở nam giới trẻ khỏe mạnh.
- Một nghiên cứu khác cho thấy nồng độ testosterone đạt đỉnh vào khoảng thời gian bắt đầu giai đoạn ngủ REM đầu tiên và duy trì ở mức đó cho đến khi thức dậy.
>>> Do đó, nếu bạn muốn có một bộ râu khỏe đẹp thì nên ngủ đủ giấc nhé!
Ngoài việc chăm ra bằng dân gian và thói quen sinh hoạt lành mạng ra. Anh em cần duy trì thói quen chăm sóc da lành mạnh. Bao gồm cả việc giữ sạch râu, chăm da đúng cách để kích thích râu mọc nhanh. Vì điều này có thể ảnh hưởng tích cực đến cách râu phát triển và trông như thế nào.
2.9. Tẩy da chết hàng tuần
Tập thói quen tẩy da chết hàng tuần sẽ đem lại kết quả tuyệt vời trong quá trình nuôi râu. Đa phần các bạn nam rất lười chăm sóc da mặt, và tẩy tế bào chết. Điều đó khiến bụi bẩn, da chết tồn đọng, bịt kín các lỗ chân lông. Gây ra tình trạng tắc nghẽn nang lông, không thể phát triển hết tiềm năng của lông. Do đó, xử lý sạch sẽ cho bề mặt da, khiến râu chắc khỏe và mọc nhanh hơn.

2.10. “Loại bỏ” các cọng lông mọc ngược
Lông mọc ngược là hiện tượng sợi lông mọc cuộn tròn, mọc ngược vào bên trong da. Nguyên nhân chủ yếu do cạo/wax lông quá thường xuyên, cạo ngược chiều lông mọc, bị tắc nghẽn do tế bào chết. Đó là lý do khiến lông không thể mọc ra ngoài để phát triển thành râu.
Để ngăn chặn việc này, bạn cần thường xuyên tẩy tế bào chết, để lỗ chân lông thoáng và rửa mặt bằng nước ấm mỗi buổi tối như đã kể trên. Và cần nhổ bỏ cấc sợi lông mọc ngược lên ngay nhé!

2.11. Sử dụng sản phẩm kích thích râu mọc – Kirkland Minoxidil Foam 5%
Ngoài các phương pháp trên, để đạt hiệu quả nhanh hơn. Bạn có thể cân nhắc sử dụng thêm các sản phẩm thuốc mọc râu Kirkland Minoxidil Foam 5% tại Gatino. Sản phẩm này cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho nang lông, đẩy nhanh quá trình mọc râu. Giúp râu mọc lên chắc khỏe, mềm, và đều đặn. Hơn nữa, nó sẽ giúp thay đổi các sợi lông, râu xơ, cứng, giúp tổng thể bộ râu của bạn thêm bóng bẩy, và gọn gàng hơn.

III. Cạo râu có giúp râu mọc nhanh hơn không?
Câu hỏi này giống như quan niệm của nhiều người về việc cắt tóc máu cho trẻ hay cắt lông my để lần sau chúng mọc dài hơn vậy. Thực tế chưa có một nghiên cứu nào cho thấy những điều trên là đúng. Cũng như việc cạo râu để giúp râu mọc dài hơn. Tất cả chỉ là suy nghĩ riêng chưa có tính xác thực, mà chính việc cạo râu sẽ không thay đổi tốc mọc của râu và cũng không giúp cho bộ râu trông dày hơn.
Nên nếu bạn chỉ cạo râu hàng ngày vì không muốn để râu, hay cạo bớt đi những sợi râu thừa thì hãy cạo và chăm chút hàng ngày nhé! Còn nếu muốn râu mọc nhanh hơn thì hãy áp dụng những phương pháp dân gian trên cộng thêm thói quen sinh hoạt lành mạnh.
IV. Lời kết!!!
Trên đây chúng tôi đã mách bạn cách mọc râu dân gian hiệu quả nhất, cũng là cách để râu mọc đều hơn. Chỉ cần bạn lựa chọn phương pháp mình cảm thấy phù hợp. Nhưng lưu ý với các cách dân gian có tính thiên nhiên cao thì cần mất nhiều thời gian để có thể khiến râu mọc lên theo mong muốn. Do đó khi áp dụng cần kiên trì thực hiện ít nhất là 3 tháng.
Nếu bạn bận và không có thời gian dùng cách dân gian thì nên có thói quen sinh hoạt, ăn uống lành mạnh hàng ngày. và có thể dùng các sản phẩm kích thích râu mọc như “Thuốc mọc râu Kirkland Minoxidil Foam 5%”. Sản phẩm đã được nghiên cứu và cho ra mắt thị trường, hiện đang được Gatino.vn phân phối trên các cửa hàng chính hãng của mình. Với mức giá ưu đãi chỉ với 369.000vnđ/lo/374ml dùng từ 2 đến 3 tháng.
Nếu bạn đang quan tâm đến các loại mỹ phẩm cho nam mà chưa biết mua mỹ phẩm cho nam ở đâu uy tín thì GATINO.VN chính là gợi ý hàng đầu cho bạn. Đây là địa chỉ mua mỹ phẩm chăm sóc da nam uy tín. Chúng tôi luôn luôn nói không với hàng giả, hàng nhái và hàng kém chất lượng.
Hãy đến để trải nghiệp sản phẩm chính hãng với mức giá ưu đãi. Có thể liên hệ trực tiếp tại trang web chính thức của chúng tôi https://gatino.vn/ hoặc qua trang fanpage Facebook https://www.facebook.com/gatino.vn
Vì việc mua hàng thông qua những trang web này mang lại cho bạn rất nhiều sự tiện ích và tiết kiệm. Cụ thể, bạn không cần phải đi đâu xa mà chỉ cần ngồi nhà lướt web, tìm kiếm sản phẩm và đặt đơn hàng. Hàng hóa mà bạn cần mua sẽ được chuyển về địa chỉ mà bạn đã cung cấp trong thời gian sớm nhất.
Toàn bộ sản phẩm được phân phối tại Gatino đều đáp ứng chuẩn các tiêu chí sau:
- Cam kết 100% hàng nhập khẩu chính hãng
- Đền gấp 10 lần nếu sản phẩm là hàng giả, hàng kém chất lượng
- Hỗ trợ tư vấn chọn sáp và kiểu tóc phù hợp
- Giao hàng COD trên Toàn Quốc, nhận hàng kiểm tra hàng thoải mái trước khi thanh toán.
Anh em có thể liên hệ với Gatino – Thế giới mỹ phẩm chính hãng theo địa chỉ và thông tin dưới đây:
- 24/6 Đại Mỗ, Q Nam Từ Liêm, TP Hà Nội
- 68/36 Trung Kính, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
- 136 Vạn Kiếp, Phường 3, Q Bình Thạnh, TP Hồ Chí Minh
- Cửa hàng mở cửa vào 8h sáng đến 20h tối các ngày trong tuần
- Hotline: 0369.881.820 – Zalo: 0369.881.820
- Facebook: https://www.facebook.com/gatino.vn
- Email: gatinostore@gmail.com
- 24/6 Đại Mỗ, Q Nam Từ Liêm, TP Hà Nội.
- 68/36 Trung Kính, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
- 189 Nguyễn Ngọc Vũ, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
- 136 Vạn Kiếp, Phường 3, Q Bình Thạnh, TP Hồ Chí Minh
- Hotline: 0369.881.820 - Zalo: 0369.881.820
- Email: gatinostore@gmail.com - Website: www.gatino.vn
- Đền gấp 10 lần hàng FAKE
- Cam kết 100% hàng chất lượng, DATE luôn mới
- Giao hàng trên Toàn Quốc
- Kiểm tra hàng thoải mái, mới phải thanh toán
- Facebook: https://www.facebook.com/gatino.vn